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糖尿病的饮食控制_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-06-30 06:47   来源:未知   阅读:

当今人人谈“糖”色变,糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病并发症,首先从饮食做好控制。

原则:饮食控制是基础治疗措施,应长期严格执行。

1、热量计算:结合患者工作性质、原来的生活习惯,参照理想体重,成年人休息情况下每日每公斤理想体重给予热量25?30kcal,轻体力活动30?35kcal,中度体力活动35?40kcal,重体力40kcal或以上。儿童、孕妇、乳母、营养不良和消瘦及患消耗性疾病者适量增加,肥胖者应适减。理想体重kg=身高cm?105。

2、饮食结构:碳水化合物占饮食总热量的50%?60%,提倡用粗制米、面和杂粮,忌用甜食糕点饼干,含糖饮料等。蛋白质含量一般不超过总热量的15%,儿童、孕妇、营养不良者应适量增加,肾病而肾功能正常者控制在0.8g,血尿素氮增高者限制在0.6g。蛋白质有三分之一来自动物蛋白。脂肪占总热量的30%。食用可溶性纤维的食品能延缓食物的吸收,降低餐后血糖高峰,可促进胃肠蠕动,预防便秘。此外,食用绿叶蔬菜、豆类、根块类、粗谷物、含糖成分低的水果。

3、饮食分配:结合病情和配合药物治疗,按碳水化合物、脂肪、蛋白质的组成,每日三餐定量分配。

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